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Pilates

Cos'è il Pilates dinamico Così come il Pilates classico, il Pilates dinamico è una disciplina focalizzata sui muscoli posturali e orientata al miglioramento della flessibilità e dell'equilibrio. A differenza del primo, però, è un programma più intenso, pensato anche per snellire la figura e sviluppare muscoli tonici e asciutti.