Paraguayo, beneficios de una fruta saludable Fruta Pasión
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El paraguayo, una fruta dulce muy refrescante y pulposa con unos beneficios y propiedades nutricionales para la salud que te asombrarán. Procedente de China, en donde era nombrado ping-tzu-tao (melocotón de plato), este fruto es un híbrido del melocotón que muestra una típica forma achatada.
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Valor energético: 53,17 Kcal por cada 100g. Contenido de grasa: 0,21%. Proteína: 0,68%. Fibra dietética: 1,78%. Carbohidratos: 12,14%. Minerales: especialmente sodio, potasio y hierro, junto con calcio, yodo, cinc y selenio. El perfil nutricional varía con el cruzamiento, así como con las condiciones climáticas, de suelo y de manejo, sin.
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El paraguayo, una fruta dulce muy refrescante y carnosa con unas propiedades nutricionales beneficiosas para la salud que te sorprenderán. Índice del contenido Conservación ¿Cómo se come el paraguayo? ¿Qué es el paraguayo? El paraguayo o paraguaya (Prunus persica var. platycarpa) es un fruto de la especie del género prunus como el melocotón.
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Propiedades del paraguayo Diuréticos Gracias a su alto contenido en agua, un 86%, el consumo de esta fruta contribuye al aumento de la micción y por lo tanto a la mayor eliminación de líquidos.
El paraguayo una fruta veraniega que está de temporada
El paraguayo está compuesta en gran parte de agua y antioxidantes, lo que le otorgan propiedades importantes: Los antioxidantes le ayudan a colaborar en el refuerzo del sistema inmunológico, lo.
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Propiedades y beneficios Antioxidantes Ricos en antioxidantes, los paraguayos contribuyen a reforzar el sistema inmunológico. Efecto saciante Por su riqueza en fibra y agua, producen sensación de.
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En cuanto a su aporte en minerales, es una buena fuente de potasio, fósforo, magnesio, hierro y calcio. Lo que hace de esta fruta un alimento excepcional para proteger los huesos, la piel y el cerebro.
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El paraguayo es una fruta de piel amarillo-rojiza y carne blanca o amarilla dulce y jugosa. El fruto de la variedad platycarpa, aunque en sentido estricto se trata de un cultivar, es conocido como paraguayo, durazno paraguayo o melocotón plano, en inglés se llama también donut peach o flat peach por su característica forma aplastada discal.
Paraguayo Propiedades y Beneficios
Los paraguayos son ricos en vitamina C y antioxidantes, lo que fortalece el sistema inmunológico, protege contra enfermedades cardiovasculares y mejora la salud ocular. ¿Qué contiene el paraguayo? El paraguayo contiene vitaminas C, A, E y del grupo B, así como minerales como potasio, magnesio y calcio.
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Propiedades Aunque presenta un valor energético moderado, la paraguaya destaca por su aporte en hidratos de carbono y de vitaminas. Es el caso de la vitamina C, que aporta antioxidantes que.
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Los paraguayos son ricos en potasio, magnesio, yodo, zinc y calcio. Consejos para comprar y conservar los paraguayos Al comprar paraguayos hay que fijarse que sean firmes, no estén estropeados. Que tengan un buen aspecto visual, sin golpes, arrugas o manchas. El paraguayo es una fruta climatérica, es decir sigue madurando después de su recolección.
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Eso sí. Por sabor y por sus propiedades no desmerece al melocotón. Y vamos ya con su origen. Todo parece indicar que el paraguayo procede de Asia. Hemos puesto su nombre científico y ya has visto que pone "pérsica". Según muchas fuentes que hemos consultado llegó al Mediterráneo desde China y recorrió su camino hacia nosotros desde Persia.
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El paraguayo es una fruta que aporta numerosos beneficios para la salud. A continuación, te mostramos algunas de sus propiedades más destacadas: Alto contenido en fibra: El paraguayo es una fruta muy rica en fibra, lo que lo convierte en un excelente alimento para mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
Paraguayo Propiedades y beneficios de una fruta saludable
Propiedades del paraguayo Ricos en vitaminas y antioxidantes Aportan 17 ug de vitamina A, 8.84 mg de vitamina C, 2.30 ug de vitamina K y cantidades menores de vitaminas del grupo B como la.
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Compuesta principalmente de agua, esta fruta está repleta de antioxidantes por lo que tiene beneficios para el organismo. Una de las principales propiedades es su capacidad de hidratación.
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Contiene proteínas, vitaminas, minerales, hidratos y fibra. En concreto, y dentro de las vitaminas, nos proporciona vitamina A, todo el complejo de vitamina B y también contiene vitaminas C, D y E. En cuanto a las proteínas, su contenido es de 0,90g por 100 gramos de paraguayo.
