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Musik zum Einschlafen Positiv oder Negativ? Tipps
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Musik zum Einschlafen ist ein Thema, dem man sich auch aus wissenschaftlicher Sicht nähern kann. Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft führen zu speziellen Tönen, die unsere Gehirnwellen stimulieren sollen.. Einschlaf-Podcasts oder die gute alte Gute-Nacht-Geschichte lassen uns Alltagsprobleme ausblenden und Tiefenentspannung vor dem.
