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Qual vai ser? já é! Este podcast é uma grande roda de conversas e debates com jovens. Aqui é o local onde a dúvida existe, sim. Vamos falar sobre construção de projeto de vida, escolha profissional, autonomia, da vida em constante movimento, da vida repleta de incertezas, daquele friozinho na barriga na hora de tomar uma decisão e projetar o futuro.

Inspira, respira e não pira veja como ter uma vida positiva

RelaxadaMENTE: "respira, inspira e não pira"- implantação das técnicas de relaxamento na Atenção Básica RelaxedMIND: "breathe, inspire and not pyre"- implementation of relaxation techniques in Primary Care

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Uma pesquisa realizada pela OMS estimou que os transtornos depressivos e de ansiedade custam 1 trilhão de dólares à economia global a cada ano em perda de produtividade. Segundo a Organização Mundial de Saúde, os transtornos mentais comuns acometem 30% dos trabalhadores ocupados e serão a principal causa de incapacidade até 2020.

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Tente identificar seu temperamento, seus sentimentos, o que te faz paralisar no dia a dia e não sair do sofá. A nossa mente precisa estar tranquila para construir uma rotina saudável.

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Todos os dias surgirão novos desafios para serem enfrentados e depois superados. Por isso precisamos ter resiliência. É preciso passar por essas situações sem sermos fortemente impactados. E se for pra sairmos impactados, que seja positivamente. Mas se isso não acontecer, fique tranquilo. inspira, respira e não pira!

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Estamos tentando vencer - profissional e romanticamente -, mas o mundo é um lugar desafiador. E esqueceram de nos avisar. A antologia Inspira, respira… não Pira! reúne contos de Chick-Lit ou Lad-Lit com histórias leves e bem-humoradas tecidas em torno de personagens típicos do mundo pós-moderno que lidam com as questões do.

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Saber respirar de maneira consciente impacta todo o nosso corpo, e evita estresse e ansiedade. Confira como!

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Após um ano marcado pelo retorno gradual de uma vida coletiva, é hora de fazer um balanço de 2022. O que conseguimos ressignificar e fazer ainda mais e melho.

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Futuro do trabalho Inspira, respira, não pira! A importância da respiração na produtividade em home office "Respirar tem total conexão com a saúde física e mental", me garante Bianca.

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Respira, Inspira e não Pira. Esse livro conta a história de uma estudante chamada Ana que luta contra a ansiedade todos os dias. Ela é inteligente, talentosa e tem grandes objetivos, mas a ansiedade a faz se sentir como um esquilo correndo dentro da sua cabeça.

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"Como vou conseguir ficar tanto tempo sem sair de casa e não pirar?" Essa, provavelmente, foi a pergunta que mais passou pela cabeça de boa parte dos brasileiros nos últimos dias. Em plena fase de distanciamento social por causa do coronavírus, é natural que surja a dúvida de como manter a saúde física e metal

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Respira, inspira e transpira! Compartilhar. A vida é apenas uma. Por isso devemos vivê-la com saúde, sempre buscando uma boa qualidade de vida. Para ter uma rotina saudável e equilibrada não é preciso muito! Você pode começar aos poucos e mudar seus hábitos de acordo com sua própria rotina. Confira nossas dicas!

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Neste vídeo vamos fazer a leitura do livro "O livro da inspiração". Capítulo Respira, inspira e não pira (Giovani Machado).Você parou para pensar no que te i.

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OXIGENAÇÃO Chegou a hora de inspirar, expirar e não pirar. Manter sua respiração controlada e com um ritmo natural é um dos pontos principais para A R R A S A R e tranquilizar a sua mente. Puxe o ar pelas narinas e conte até 3. Depois, solte ele contando até 6 ou 8. Você vai perceber que a medida que a calma for chegando, a sua.

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Os pais, por mais descolados que sejam, sabem que não é fácil contar ao filho como os bebês vêm ao mundo. O complicado, para muitos, é explicar como entram na barriga da mamãe. Se for o seu caso, relaxe. D