Suporte Ajustável para Barra de Musculação com Barra Fixa

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Faça a barra fixa invertida. Coloque uma barra no rack na altura da sua cintura. Deite-se de costas debaixo dela e pegue-a com as mãos alinhadas aos ombros. Estenda as pernas e o tronco, levante o corpo aos poucos e fique no ar por um segundo antes de voltar ao início. Faça uma ou duas séries de pelo menos dez repetições.

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Nós da Fitness Prado Agradecemos sua Compra e Desejamos que você alcance os objetivos esperados com este Equipamento :^)Qualquer dúvida na montagem, por favo.

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(#1) Fala galera, nesse vídeo você vai aprender passo a passo como fazer a barra fixa que você tanto quer, até porque a barra fixa é muito importante pra que.

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