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Confira! Nem sempre o emagrecimento e a saúde andam juntos. O peso saudável envolve muito mais do que defendem as dietas da moda. Neste e-book, a nutricionista Débora Donio, do Hospital Israelita Albert Einstein, mostra os caminhos adequados e sustentáveis para celebrar a paz com a balança.

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Reuni neste e-book gratuito dicas práticas para você que busca um emagrecimento definitivo. Sou nutricionista desde 2004 e de lá pra cá tive a oportunidade de atender milhares de pacientes, milhares mesmo, não estou exagerando! A grande maioria deles buscava o emagrecimento. Mas por que será que tantas pessoas tem dificuldade de emagrecer?

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Criei o "E-book Emagrecimento: Entenda o Processo" pensando em quem se interessa pelo tema e quer se aprofundar. Usei minha experiência de mais de 13 anos de atendimentos para fornecer informações com embasamento científico, mas em linguagem simples e sem complicação. Nesse post eu falo um pouco sobre o como começar uma dieta para.

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Ebook Grátis - 5 passos para o emagrecimento saudável Para emagrecer com saúde o ideal é primeiro buscar hábitos saudáveis, para que o emagrecimento seja apenas uma consequência do seu novo estilo de vida. Por isso, é importante trabalhar a alimentação equilibrada, a prática de atividade física e saúde mental para transformação deste estilo.

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